想要和黑眼圈说再见

发布时间:2016-07-25 19:12:00 作者:清华大学玉泉医院医疗美容科
导读:  随着现在生活节奏的加快,工作压力也不断加大,很多人因为熬夜或缺少护理保养而带上了黑眼圈,脸上挂着熊猫眼看上去实在影响容貌,想要
 
  随着现在生活节奏的加快,工作压力也不断加大,很多人因为熬夜或缺少护理保养而带上了黑眼圈,脸上挂着“熊猫眼”看上去实在影响容貌,想要和黑眼圈说再见该怎么办?让我们听听北京玉泉医院的专家的介绍。
 
 
  一、黑眼圈产生原因
 
  1、眼袋出现造成阴影
 
  2、眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深
 
  3、化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者,可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内,久之,则呈现黑眼圈。
 
  4、饮食不正常,缺乏铁质。
 
  5、思虑过度或是熬夜引起睡眠不足。
 
  二、解决办法
 
  补充睡眠
 
  很多时候,黑眼圈都是熬出来的,长期睡眠不足是致命的因素,所以要每天保证睡眠时间和质量,让眼部供氧充足,血液流通,排出黑色素,自然黑眼圈便离你而去。
 
  调理饮食
 
  黑眼圈往往与饮食失常引起的。首先要增加营养,多摄入优质蛋白质,如瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。同时也应该增加摄入维生素A、维生素E,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有奶油、动物肝脏、禽蛋、苜蓿、胡萝卜、杏等。富含维生素E的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。同时还应注意增加含铁、维生素C食品的摄入。
 
  眼部按摩
 
  每天坚持做眼部按摩护理是不可缺少的。晚上洗澡后,用中指按摩双眼,由眉心开始,轻轻往外向下按压绕成的圆圈,重复做五次左右,按摩的力度一定要轻柔、持久,要避免暴力、过度用力损伤眼部。
 
  通过以上专家的介绍,我们知道了黑眼圈的产生原因和解决办法,在这里也提醒广大爱美女性朋友们,保持良好的生活工作习惯,尽量做到不要熬夜,让自己有充分的睡眠休息时间。就能早日和黑眼圈说再见。
 

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