食物预防老年斑

发布时间:2016-07-02 14:57:09 源自:清华大学玉泉医院美容整形中心 作者:清华大学玉泉医院
导读:  很多老年人长了老年斑之后,不好意思去一些美容医院做治疗,毕竟年龄大了怕被人看笑话,其实不需要去做手术通过一定的食疗就可以达到很
  很多老年人长了老年斑之后,不好意思去一些美容医院做治疗,毕竟年龄大了怕被人看笑话,其实不需要去做手术通过一定的食疗就可以达到很理想的效果,让老年人也能保持很光彩的一面,让老年人重换年轻时候的光彩,北京整形美容医院专家给我们介绍一些治疗老年斑的食品。


 
  预防老年斑常见食物
 
  西兰花:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。
 
  猕猴桃:猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
 
  蜂蜜:蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。
 
  大豆:大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。
 
  西红柿:西红柿含有的番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤。
 
  胡萝卜:胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
 

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