在生活中应该如何去预防老年斑

发布时间:2016-07-29 17:11:01 源自:清华大学玉泉医院美容整形中心 作者:清华大学玉泉医院
导读: 你的脸已经毫无保留的出卖了你的真实年龄,随着时光的悄然溜走,皮肤白嫩的青春早已物是人非。皮肤的松弛,斑点的出现暴漏了年龄的秘
      你的脸已经毫无保留的出卖了你的真实年龄,随着时光的悄然溜走,皮肤白嫩的青春早已物是人非。皮肤的松弛,斑点的出现暴漏了年龄的秘密,难看的老年斑无论是谁都无法接受,那么在生活中应该如何去预防老年斑,下面让我们听听北京玉泉医院的专家的介绍。
 
 
  专家关于生活中预防老年斑的介绍
 
  老年斑反映细胞代谢功能减弱,抗氧化能力降低,日常生活中,多吃些富含维生素E和维生素C的食物,维生素E是抗氧化剂,它能够减少褐质的形成和沉积,维生素C可以改善皮肤细胞代谢,减少各组织脂褐质沉积,防止细胞损伤,延缓组织及细胞老化,这两种维生素都有助于防止形成老年斑。
 
  预防老年斑,首先就要少晒太阳,适当参加体育活动,避免长时间日光曝晒和异常刺激,还可采用防晒霜防晒,减少对脸部皮肤的刺激,如果出现了丘疹,千万不要用手随便抓挠,那样就更会加剧老年性斑的生长。要预防老年性斑的形成,最好调整饮食中的脂肪含量,使脂肪的摄入量占人体总热量的25%~50%较为适宜。
 
  可以适当服用一些抗衰老的中药,如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等,长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果。维生素E能阻止脂褐质生成,并有清除自由基与延长寿命的功效。
 
  因此,除服一定量的维生素E外,还可多吃含维生素E丰富的食物,如植物油、谷类、豆类、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物。老年人还可通过调整饮食来预防老年斑,比如经常吃水果,食用新鲜绿色的蔬菜和胡萝卜、土豆、韭菜、白菜等,还可食用动物肝脏补充维生素A,少吃油腻食物,这样坚持下去对老年性斑的预防定有成效。
 
  通过以上专家的讲解,我们清楚了生活中怎样预防老年斑的出现,预防老年斑想要达到一定的效果还是需要长时间的去坚持的,如果老年斑已经形成,想要改善这种情况的话可以选择正规的整形医院进行激光治疗。正规的整形医院才能保证的手术的安全和效果。祝您早日败退老年斑的困扰。
 

+相关文章

联系我们

清华大学玉泉医院医美中心医师团队严谨为医诚信为民
纪柳硕士研究生导师清华大学玉泉医院整形美容中心主任医师
吕晓杰医学博士清华大学玉泉医院整形美容中心副主任医师
罗羽留日博士清华大学玉泉医院整形美容中心注射美容专家
刘静杰医学博士清华大学玉泉医院整形美容中心主治医师
续丽维皮肤激光美容医生清华大学玉泉医院整形美容中心医师
张雅芳皮肤美容医师清华大学玉泉医院整形美容中心医师